颈椎病的预防工作都有哪些

颈椎病的预防工作都有哪些

沙发过软容易导致腰肌劳损!腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，很多人以为坐在软软的沙发上会很舒服，其实，经常坐软的沙发会导致腰肌劳损的。

骨科专家指出，经常做软的沙发不仅不会感到舒服甚至引起腰肌劳损，沙发过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因而长时间坐沙发会让人感到腰酸背痛。同时，坐在过软的沙发上，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛，最终会导致腰肌劳损。

所以说，软的沙发虽然看上去特别舒服，短时间还行，若是常见时间的坐在软沙发上看电视，吃东西等可能会引起腰肌劳损的。

以上就是骨科专家为大家介绍的长期坐过软沙发容易导致腰肌劳损，一定要养成良好的生活习惯，经常运动走动，不要长期端坐，远离腰肌劳损，拥有一个健康的身体。